病気と向き合う日々は苦しくて辛い事のが多いです。以前は職場の仲間や友達とたわいもない事で笑ったり楽しさも共有してきました。今は家に1人きり。家族の休みに合わせて出掛けたりもしますが【心から楽しむ】という事は、少なからず数年していません。それ…

ちょっと久し振りになってしまいました。まぁでも、誰も見ていませんからね！ゆっくり自分ルールでやっていきます。自分は精神的に病んでから、人の手を借りないと出来なくなってしまった事が沢山あります。日常生活も1人では満足に生きられない。「何でこん…

生きてると巻き込まれる事って沢山ありますよね。特に会社だったり、家だったり。人と共に生きる限り自分なりにストレス溜めずに過ごそう思って居る矢先に巻き込まれてしまったりするものです。特に自分のように精神的な病気を抱えていますと、辛い時は本当…

夏がやっと終わったと思ったら、すぐ冬がきて最近は朝晩の冷えが厳しいです。「今年の夏は本当に暑くて辛かった…」暑いとパニック障害の発作を誘発させるので、出来るだけ外に出ない。外に出ても日除けや保冷剤したりと人一倍気を遣ってやってきました。「や…

目に見える病気と目に見えない病気。心の病気は目には見えません。【どんな症状が出るのか。】【どんな事が苦しいのか。】【どんな事が辛いのか。】なった事がない人には分からないでしょう。でもそれは仕方ないと思うのです。自分は家族にも友達にも隠さず…

生きてればやらなきゃいけない時あります。例え普段は避けていても…。「今日は頑張らなきゃ」と、その前に。前日から翌日の天気や気圧、温度を確認して体調の変化を予測。朝起きてから朝食を気を遣いながら食べ、薬を飲んでドーピングし服装も考えます。出来…

何処かへ行く時。誰かと遊ぶ時。予定を立てると思います。◯日◯時…。普通の事です。でも自分にはとてもプレッシャーがかかります。お馴染みのアレです。「ちゃんと出掛けられるか。出掛け先で具合が悪くなったら…。」楽しみという気持ちよりも先ず【不安や恐…

運動好きですか？昔は休みにジムに行ったり、散歩したり…歩いたり走ったり出来ていました。そう、出来ていたんです。家に引き篭もるようになって酷い時には1日100歩も歩かない事が普通になりました。【運動不足】まさに不健康代表選手です。歩く位は出来るん…

そんなこんなで一応、欠けた歯には薬が詰め込まれ安心感。でも結局は根本的な治療には至っていませんでした。行かなければ行けない。やらなければならない。気持ちはあります。頭では理解もしていました。ただ問題があります。近所の歯医者は治療を断られ、…

「歯医者に行きたくない。」あれから口癖のように呟いていました。でもそんな事言ってもいられません。【奥歯が欠けてるんですから！！】朝から気分は最悪でした。初めての歯科大学病院。不安で動悸しているのに、緊張で更に加速する動悸にプチパニック状態…

これは実体験の話です。嘔吐恐怖症とパニック障害に悩まされまだ薬にも頼っていない頃、実は奥歯に激痛が走りました。寝てても痛くて寝ていられない程でした。それでも我慢して過ごす日々。今思えば何故、歯医者に行かなかったのか…と思いますがその時は歯医…

昔の自分。美容室、結構好きでした。美容師さんとの会話も。気持ちいいシャンプーも。カラーリング、カット、パーマ何時間、椅子に座ってても苦ではなかった…あの頃。今は「美容室行きたくない」が本音です。好きだった会話も辛い。好きだったシャンプーも不…

よくネットで「パニック障害 ほにゃらら」「嘔吐恐怖症 ほにゃらら」と検索しちゃいませんか。不安が大きい時こそしちゃうんです。そこでよく自分が目にしていたのが…【パニック障害にはカフェインは良くない】【パニック障害は煙草を辞めるべき】そうなんで…

この病気になってから本当に苦手な事が増えました。同じ病気でも症状はそれぞれだと思うので一概にこれとは言えませんが、あるあるなのは「電車」「外食」「密室」「人混み」どうですか。自分は苦手です。前にも書きましたがその他にも「キッチン」「トイレ…

病気になった自分。「趣味は？」と聞かれて出る言葉は「何もない」仕事を辞めてから1度だけ体調不良になり吐き気に負けた事がありました。その日は夜でした。夜がくる = 【またなるのではないか。】熱があったので布団で寝ていました。布団に入る = 【また負…

病気になる前の自分。「趣味は？」と聞かれて出る言葉は「仕事」社会人時代は寝る暇も惜しんで仕事。休みは街に出掛けてお酒も飲んでいました。でも実はこの頃から嘔吐恐怖症、パニック障害は少なからず発症はしていたのです。朝、電車までの道のりで気分が…

初めまして。さて、先ずはじめに何故ブログを始めたのかですが…それは自分が患っている病気に関係しています。「嘔吐恐怖症」「パニック障害」実はその他にも持病はあるのですが、今はこの2つの病気に振り回されて生きています。まだまだ完治はしていません…